Household remedies

Remédios caseiros

Calor é um tratamento potente e sempre válido para a dor menstrual. Uma bolsa de água quente sobre o abdômen inferior pode ajudar a aliviar as cólicas uterinas. Uma manta ou almofada aquecedora ou uma bolsa de água quente também ajudam a aliviar a dor lombar. Se possível, tome um banho ou simplesmente uma ducha quente. O calor estimula a circulação para os músculos contraídos e ajuda a relaxá-los.

Chás de ervas podem ajudar a relaxar os músculos contraídos e a aliviar a dor. Tente camomila, framboesas vermelhas ou gengibre. Certos óleos vegetais são usados há milênios para aliviar cólicas menstruais, entre eles os de basílico, camomila, cipreste, gengibre, jasmim, junípero e lavanda.

Roupas confortáveis sagem ajudam a relaxar. Vista o que tiver de mais confortável. Certifique-se que o cinto da sua saia, dos jeans ou das calças não esteja muito apertado. Se por motivos profissionais seu vestuário tiver de ser muito formal, simplesmente cubra suas roupas confortáveis com um casaco mais conservador.

Massagem relaxa os músculos tensos e melhora a circulação. Se não houver um massagista profissional disponível, pedir a um amigo que esfregue os ombros pode dar resultado satisfatório. Na medicina chinesa, a aplicação de uma pressão uniforme sobre o músculo entre a base do polegar e o indicador ajuda a reduzir a dor menstrual.

Seu marcador de tempo de ciclo pessoal

Até certo grau, a dor menstrual pode ser prevista mediante o monitoramento do ciclo hormonal do seu corpo. O marcador interativo do tempo de ciclo oferece-lhe uma visão dos seus níveis hormonais em cada ponto do seu ciclo. As duas curvas pontilhadas mostram como sua produção hormonal aumenta e diminui. A terceira linha mostra a probabilidade de cólicas e dores menstruais. Simplesmente registre os dados do seu período mais recente.

O marcador de tempo (baseado num ciclo de 28 dias) lhe fornecerá automaticamente uma data aproximada da sua próxima ovulação e para quando você pode esperar novas cólicas menstruais.

Registre o primeiro dia do seu período:
Dia		Més		Mostrar ciclo hormonal

Seu marcador de tempo de ciclo pessoal

Como lidar com a cólica menstrual

O que é a cólica menstrual?

Tratando a cólica menstrual

Entendendo a dor	Cólica e dor abdominal	Síndrome do intestino irritável	A linha Buscopan®

“Buscopan®: Contra indicações principais: Hipersensibilidade conhecida ao butilbrometo de escopolamina ou a qualquer outro componente da fórmula de BUSCOPAN®. Diarréia aguda ou persistente da criança. Pacientes portadores de miastenia grave, megacólon, glaucoma de ângulo fechado, hipertrofia prostática, íleo-paralítico e estenose pilórica. MS: 1.0367.0014
Buscopan® Plus: Contra indicações principais: Miastenia grave e de megacólon. Não deve ser administrado em pacientes com hipersensibilidade conhecida ao butilbrometo de escopolamina e ou ao paracetamol. MS: 1.0367.0096”