Cólica intestinal: causas, sintomas e como aliviar a dor

A cólica intestinal acaba com o dia de qualquer pessoa, não é mesmo?

De modo geral, se caracteriza por dores na parte baixa da barriga, que costumam ser passageiras. Contudo, também podem ser sintomas de condições mais graves, como infecções ¹.

Por isso, é preciso ficar de olho e, se as dores forem muito persistentes, é importante consultar um médico especializado a fim de investigar sua origem mais a fundo.

Para você conhecer mais sobre este assunto, aproveite este post para aprender o que é cólica intestinal, causas, sintomas, condições associadas e como aliviar o desconforto.

Resumo

• Cólica intestinal é uma dor abdominal causada por contrações ou obstruções no intestino, geralmente associada a gases, prisão de ventre ou infecções. Se recorrente, exige avaliação médica para descartar condições mais graves ¹.
• As causas mais comuns incluem má alimentação, pouca ingestão de água e fermentação de alimentos. Além disso, a cólica pode se relacionar a condições como diverticulite, SII, Doença de Crohn e infecções intestinais ²^-⁵.
• Durante uma crise, recomenda-se hidratação, alimentação leve, compressas mornas e massagens abdominais. Chás, como camomila, hortelã-pimenta e boldo, também ajudam, com apoio da fitoterapia validada pelo SUS e Anvisa ¹^,⁸.
• Em casos moderados ou persistentes, profissionais de saúde podem recomendar medicamentos antiespasmódicos e analgésicos para alívio dos sintomas ⁹.

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O que é cólica intestinal?

A cólica no intestino é uma dor com intensidade leve ou moderada que ocorre na parte baixa da barriga. Sua causa envolve normalmente a contração das paredes intestinais ou obstrução de uma parte da região, como os intestinos, a vesícula biliar, o reto, os rins ou os ureteres ¹.

E para desobstruir a área afetada, os músculos ao redor se contraem fortemente, o que desencadeia espasmos que geram dor ¹.

Essa condição, de modo geral, pode acontecer por diversos motivos, como ¹:

• alimentação incorreta;
• baixa ingestão de fibras;
• infecções;
• constipação;
• condições preexistentes e outros quadros intestinais.

No geral, quaisquer doenças ou sintomas que provocam gases, prisão de ventre ou diarreia podem causar esse tipo de incômodo ¹.

Como saber se a cólica é intestinal?

Para saber se a cólica é intestinal, é importante se atentar aos sintomas mais comuns, como dores na região baixa da barriga, dificuldade de eliminar gases ou fezes, náuseas, vômitos, perda de apetite, inchaço abdominal ou até mesmo diarreia ¹.

Outra importância de observar os sintomas está em relatar corretamente ao médico os sinais que podem indicar as causas da cólica ou outras condições de saúde. Para confirmar o diagnóstico, o profissional analisa o histórico da pessoa e, além do exame físico, pode solicitar exame de sangue ou de imagem, como raio-x ou tomografia ¹.

Quanto tempo dura uma cólica intestinal?

Na maioria das vezes, a cólica no intestino se trata apenas de um desconforto passageiro que pode durar minutos até cerca de cinco horas, com uma dor intensa que diminui gradualmente. Contudo, caso ocorra de forma recorrente e sem motivo aparente, requer a atenção de um profissional especializado ¹.

O que causa cólica intestinal?

As causas são variadas, como alimentação inadequada, baixa ingestão de fibras ou até mesmo devido ao acúmulo de gases intestinais ¹.

Neste sentido, as causas mais comuns da cólica intestinal são ¹:

• baixa ingestão de água, que dificulta a evacuação e pode ocasionar dores;
• alimentação em excesso, que pode alterar as contrações do intestino, o que gera espasmos;
• fermentação de alimentos no organismo, que pode causar gases intestinais ¹.

Leia também: O que pode causar cólicas fortes? Veja o que fazer para diminuir a dor

Quais condições causam cólica intestinal?

Existem alguns tipos de condições e patologias que podem causar cólica no intestino. Confira abaixo as principais.

1. Diverticulite

A diverticulite é uma inflamação ou infecção nos divertículos, pequenas estruturas que se formam na parede do intestino grosso, na região do cólon, localizado no lado esquerdo do abdômen ².

Normalmente, esta condição está associada à prisão de ventre crônica, principalmente em pessoas que se alimentam mal e levam uma dieta pobre em fibras ².

Entre os principais sintomas, estão ²:

• dor abdominal do lado esquerdo;
• dor na bexiga;
• febre e calafrios;
• alterações no hábito intestinal;
• perda de apetite.

A intensidade dos sintomas varia de acordo com o nível de infecção/inflamação. O recomendado, portanto, é consultar um especialista, a fim de avaliar a situação e efetuar um diagnóstico correto para dar início ao tratamento adequado ².

2. Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal funcional, caracterizado por sintomas, como dor e distensão abdominal, constipação e diarreia. Inclusive, muitas pessoas que sofrem desta condição alternam entre períodos de diarreia e constipação ³.

Além da mudança do hábito intestinal e flatulências, uma característica importante da SII é a melhora dos sintomas após a evacuação ³.

Os sintomas podem permanecer presentes durante meses, e o diagnóstico acontece a partir de uma avaliação clínica, com base em sua duração e frequência ³.

Já o tratamento envolve normalmente a mudança de hábitos alimentares, o que demanda um acompanhamento nutricional adequado para cada pessoa ³.

Aprenda mais: Autocuidados para Síndrome do Intestino Irritável: o que fazer?

3. Doença de Crohn

De causa ainda desconhecida, a Doença de Crohn é uma inflamação crônica que afeta o aparelho gastrointestinal com intensidades variadas, principalmente nas regiões do intestino delgado e grosso ⁴.

Entre seus principais sintomas, estão diarreia, cólica abdominal e febre, e pode também envolver sangramento retal, perda de apetite e, consequentemente, perda de peso ⁴.

O diagnóstico é por meio de exames de imagem e de sangue. E seu tratamento depende do estágio em que a condição está, o que cabe a um especialista definir o plano de ação mais adequado para cada caso ⁴.

4. Infecção intestinal

A infecção intestinal é uma inflamação do trato gastrointestinal que tem sua origem na ação de microrganismos. Em geral, suas principais causas envolvem ingestão de água e alimentos contaminados ou contato com pessoas infectadas ⁵.

Os seus principais sintomas envolvem ⁵:

• cólicas;
• náuseas;
• vômito;
• febre;
• diarreia.

Diante desse quadro, o indicado é consumir bastante líquido para prevenir a desidratação ⁵.

O que fazer durante uma crise de cólica no intestino?

Para aliviar os sintomas, é possível adotar medidas caseiras e medicamentosas para reduzir ou cessar uma crise de cólica no intestino. As mais recomendadas são ¹:

• consumir bastante água para manter a hidratação adequada;
• comer apenas alimentos leves e de digestão fácil;
• evitar alimentos que irritam o trato gastrointestinal, como frituras e gorduras;
• fazer uma massagem suave na região da cólica;
• aplicar uma compressa de água quente na área para aliviar os espasmos.

Como usar a alimentação a seu favor?

Diante de uma crise de cólica no intestino, você pode (e deve) usar a alimentação a seu favor. Afinal, o processo digestivo afeta diretamente o desconforto na região intestinal. E o primeiro passo é comer pouca quantidade em intervalos mais curtos, como fazer cinco refeições menores a cada três ou quatro horas ⁶.

Além disso, é indispensável planejar bem o cardápio: não inclua opções gordurosas ou frituras. Sem falar que, em caso de diarreia, manteiga, margarina, molhos cremosos, carne e porco e derivados podem piorar o quadro e gerar acúmulo de gases ⁶.

Outro alimento para ficar de olho é o leite e seus derivados, especialmente se tem intolerância à lactose. Nesse caso, as pessoas não conseguem digerir o açúcar presente de forma adequada devido à falta da enzima lactase no intestino delgado. Assim, gera desconforto, gases, estufamento abdominal e cólicas na região ⁶.

Mais uma forma de aliviar a cólica no intestino associada à diarreia é reduzir a ingestão de alimentos ricos em fibras, como castanhas, sementes, milho, pipoca e legumes. Isso porque esses itens podem gerar contrações ao entrarem no intestino delgado ⁶.

Lembramos que se a dor persistir ou for intensa, busque ajuda médica para receber o tratamento adequado.

Quais as melhores posições para aliviar a cólica intestinal?

Uma prática caseira eficiente e 100% acessível para reduzir o desconforto da cólica inclui as posições corporais que ajudam a pressionar ou aliviar determinados órgãos ⁷.

A posição para aliviar a cólica intestinal mais indicada é a fetal, pois diminui a pressão na parede abdominal. Já deitar de bruços (virado de barriga para baixo) contribui para eliminar gases em excesso ⁷.

Para ir além da posição, você pode massagear a região abdominal no sentido horário (lado direto para o esquerdo) para auxiliar a eliminação de gases e favorecer o trânsito intestinal. Se quiser aprimorar ainda mais, use um óleo de massagem ⁷.

O que tomar para cólica intestinal forte?

Se a dor for moderada a intensa, você pode complementar os cuidados caseiros com consumo de chás que atuam contra os espasmos no intestino, como camomila e hortelã-pimenta ⁸.

E saiba que a OMS (Organização Mundial da Saúde) incentiva diretamente o uso de plantas medicinais para ajudar a aliviar dores e desconfortos, pois são eficazes para muitas condições comuns. No Brasil, a prática leva o nome de fitoterapia e se classifica como tratamento complementar do Sistema Único de Saúde (SUS) ⁸.

A Anvisa também registra medicamentos e produtos fitoterápicos para auxiliar o tratamento de problemas gastrointestinais. Alguns exemplos do que tomar para cólica intestinal forte, liberados pelo órgão, são ⁸:

• boldo ou boldo-do-chile: atua contra distúrbios gastrointestinais crônicos ou agudos que geram contrações na região;
• camomila: planta com ação antiespasmódica intestinal;
• erva-doce ou anis: apresenta propriedades antiespasmódicas e antiflatulentas e atua contra sintomas de distúrbios gastrointestinais crônicos;
• hortelã-pimenta: atuação antiespasmódica e antiflatulenta, além de ser indicada para auxiliar o tratamento da Síndrome do Intestino Irritável, sob prescrição médica;
• melissa ou erva-cidreira: ajuda a reduzir espasmos no intestino e a eliminar gases excessivos;
• plantago ou psyllium: recomendado para constipação intestinal e Síndrome do Intestino Irritável (sob prescrição médica);
• capim-cidreira, capim-limão, capim-santo ou capim-cidró: oferece propriedades antiespasmódicas.

Porém, lembre-se de que a melhor forma de evitar problemas intestinais é investir na prevenção. Para manter a boa saúde do intestino, beba bastante água todos os dias, alimente-se bem com redução de alimentos ricos em gorduras saturadas, evite ingerir muito sal e mantenha um peso corporal saudável ¹.

Quando procurar um médico?

Apesar de a cólica no intestino durar até cerca de cinco horas e apresentar redução gradual da dor, é possível que o desconforto seja consequência de outra condição que precisa de acompanhamento médico. E a hora de buscar ajuda de um profissional é quando você perceber sintomas associados, como ¹:

• dor abdominal frequente ou prolongada, especialmente sem causa aparente e que não melhora em nenhuma posição;
• febre e calafrios;
• icterícia (pele e olhos com tom amarelado);
• vômito persistente que gera incapacidade de beber líquidos;
• fezes ou urina com sangue;
• urina com baixo volume;
• aceleração dos batimentos cardíacos.

Remédios para cólica intestinal: quais funcionam?

O médico pode te indicar diversos remédios para cólica intestinal conforme as causas do desconforto, como analgésicos, antiespasmódicos e anti-inflamatórios ¹.

Em caso de um quadro mais persistente com dor moderada, o profissional pode recomendar também o uso de medicamentos antiespasmódicos ou antidiarreicos 15 a 20 minutos antes da refeição para evitar o avanço dos sintomas ⁶.

Quando a cólica ocorre de forma esporádica, o consumo de água e a adoção de hábitos alimentares mais saudáveis tendem a contribuir para reduzir os episódios ¹.

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