Entenda a sua
dor na barriga

A dor na barriga é um sintoma comum que pode estar
associado à alimentação ou ao estresse, assim como
pode indicar uma alteração funcional do organismo.

Quais são os tipos de dores na barriga?

A dor na barriga é um sintoma comum que pode estar associado à alimentação ou ao estresse, assim como pode indicar uma alteração funcional do organismo.

Cólica:

A cólica é a contração da musculatura lisa que forma órgãos ocos como estômago, intestino, bexiga e útero e é responsável pelos movimentos involuntários. Período menstrual, excesso de gases, infecções intestinais e hábitos alimentares causam cólicas intensas e repentinas.

Espasmos:

Espasmos são contrações dolorosas causadas por um “aperto” dos músculos lisos dos órgãos ocos. São comuns, involuntários e imprevisíveis1. Essa movimentação causa a cólica, que gera a sensação de dor.

Dor generalizada:

A dor generalizada na barriga abrange toda ou mais da metade da região abdominal, e pode estar associada a diversas causas orgânicas e funcionais, como indigestão e gases3.

Dor localizada:

: A dor localizada acontece em um ponto específico da barriga, e pode indicar um problema em um determinado órgão, como pedra nos rins, por exemplo.

Onde é a dor e o que ela pode indicar?

Identificar a localização da dor é essencial para um diagnóstico mais preciso. O problema pode estar especificamente em um órgão, no músculo, na pele da parede abdominal ou ser de um lugar/órgão próximo2.

Saiba como identificar as possíveis causas, de acordo com a região da barriga de onde vem a dor e os espasmos:

Frequência e intensidade da dor

Para entender melhor a dor na barriga, é necessário observar a frequência e a intensidade para que seja possível investigar a causa do desconforto.

A intensidade da dor pode ser leve, moderada ou intensa. Essa informação ajudará a escolher o medicamento correto para aliviar o sintoma.

Se a dor não melhorar entre 24 a 48 horas depois da medicação, piorar com o tempo (dor progressiva) e estiver acompanhada de outros sintomas, como náuseas e vômitos, é recomendado procurar atendimento 3.

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SAIBA MAIS

O que pode causar dor na barriga?

As causas da dor na barriga podem estar relacionadas a diferentes quadros de saúde, podendo ou não estar associadas a outros sintomas. Alguns dos problemas comuns são:

Constipação:

A dificuldade para evacuar pode causar dores desconfortáveis na barriga.

Diarreia:

A diarreia também provoca dores, já que afeta diretamente o intestino.

Intolerância à lactose ou ao glúten:

O organismo de pessoas intolerantes tem dificuldade de digerir essas substâncias, o que provoca dores durante a digestão4.

Doenças gastrointestinais:

Síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, refluxo gastroesofágico, gastrite causam dores abdominais, cólicas e oscilações nos movimentos intestinais4

Alterações nos rins:

Infecções renais e pedras nos rins causam dor na barriga aguda e repentina, exigindo medicação imediata.

Excesso de gases no estômago:

Comer muito rápido, tomar bebidas gasosas, ingerir certos alimentos contribui para aumentar a quantidade de gases no estômago, o que causa cólicas.

Estresse:

A dor na barriga também é um dos sinais comuns do estresse que afeta não só o corpo, mas também a mente.

Como prevenir a dor na barriga?

Agora que você sabe de onde a dor na barriga pode vir e suas causas comuns, é importante abraçar algumas atitudes para atingir o equilíbrio e, assim, evitar o desconforto.

Observe o seu corpo

Está sentindo dores e cólicas com frequência? Busque orientação médica e faça um tratamento.

Tenha uma dieta saudável

A qualidade dos alimentos contribui para que a digestão seja mais eficiente e menos pesada.

Beba bastante água

Siga a regra e tome, no mínimo, 2 litros por dia. Todas as funções do seu organismo serão beneficiadas, inclusive, a digestão.

Faça exercícios regularmente

Exercícios promovem sensação imediata de bem-estar, o que contribui para aliviar o estresse físico e mental.

Coma em pequenas porções

Comer demais dificulta a digestão e aumenta as chances de dor na barriga. Então, sempre se alimente com calma e fracione suas refeições em porções.

1. Muscle Spasms: Causes, Treatment & Prevention [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15466-muscle-spasms. Acesso em agosto/2022.

2. Abdominal (Stomach) Pain: Causes & When To Call The Doctor [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4167-abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.

3. Abdominal pain Information | Mount Sinai - New York [Internet]. Mount Sinai Health System. 2013. Disponível em https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.

4. Abdominal Pain: Causes, Types, and Prevention [Internet]. Healthline. 2020. Disponível em https://www.healthline.com/health/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.