Dor na Barriga

Gases no estômago: como eliminar? Quais são as causas? Entenda!

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Um processo fisiológico natural e que geralmente causa bastante desconforto na maioria das pessoas é o acúmulo de gases. Como liberar então essas substâncias que causam sintomas tão desagradáveis, como dores e distensão abdominal

As causas do acúmulo de gases podem ser varias, como má alimentação, intolerâncias alimentares, prisão de ventre, baixa ingestão de água e fibras e outras doenças associadas, como a celíaca. ²

Esse problema pode causar dores no abdome ou no peito leves ou intensas. Em alguns casos, ela pode ser tão forte que o paciente pode pensar estar sofrendo de inflamação no apêndice. ³ Além disso, arrotos, flatulências, inchação e incomodo no abdome são também sintomas comuns. ¹

Portanto, separamos oito dicas de como eliminar gases no estômago de forma simples e objetiva. Ficou curioso? Leia o conteúdo até o fim para saber!

Gases no estômago: como eliminar? 8 dicas

Afinal, como eliminar gases no estomago? Confira agora as dicas!

1. Movimente-se

Sabe o que é bom para eliminar gases no estômago? Movimentação! Dê uma volta pela sua casa ou, se preferir, faça uma caminhada ou exercício físico. O importante é botar seu corpo em movimento, pois isso permite que a parede do estômago se fortaleça e se contraia, facilitando a liberação do excesso de gases no estômago.4

2. Faça massagens no abdome

Massagens na barriga são uma ótima pedida para liberar gases no estômago. Comece movimentando sua mão sobre a parte direita do abdome até a altura da pélvis e retorne em movimento circular até o topo do abdome, próximo ao osso da costela. O movimento circular deve durar cerca de um minuto e ser repetido por dez minutos.5

3. Beba água

Tomar água de forma lenta pode ajudar a liberar o excesso de gases de duas maneiras:

  • Ajuda a digerir qualquer alimento que possa intensificar o problema de gases
  • Torna o intestino mais forte para realizar as contrações que ajudam na liberação.6

4. Faça chá com ervas

Sabe o que é bom para eliminar gases no estômago? Um bom chá de erva-cidreira, funcho, menta, gengibre ou camomila podem ajudar em virtude de sua ação antiespasmódica e também pela hidratação, para facilitar a digestão. ²

5. Tome bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um ótimo aliado da digestão dos alimentos e, consequentemente, também ajuda a liberar o acúmulo de gases. Ele age para regular os níveis de PH do estômago. Isso ajuda a criar um ambiente alcalino que diminui a acidez do estômago. ³

6. Tome enzimas digestivas em caso de intolerância à lactose

Intolerâncias alimentares, como é o caso da intolerância à lactose, são uma causa comum de acúmulo de gases. No caso da intolerância à lactose, ele surge a partir da ausência de eximas digestivas que absorvam o carboidrato do leite. Nesse caso, implementar o consumo de suplementos de enzimas digestivas, como a lactase, contribui efetivamente para o alívio dos sintomas. ³

7. Alimente-se melhor

Uma alimentação balanceada, principalmente rica em fibras, ajuda a liberar os gases e alivia os sintomas de distensão abdominal. Sabe aquela sensação de empachamento depois de um rodízio de pizza, por exemplo?

Pois é! Nesse caso, nada como uma dieta balanceada e com alimentos ricos em fibras (frutas, legumes e cereais integrais) para ajudar o trato digestivo na liberação. Lembre-se que uma alimentação balanceada não significa restrições excessivas, mas sim a ampliação do cardápio para alimentos mais complementos e nutritivamente complementares ente si. ²

8. Administre fármacos que agem contra a dor

Como liberar gases no estômago por meio de medicamentos? Qual é o mais recomendado? Para essa situação, uma boa saída é optar por um remédio antigases.

Os antigases ou antiflatulentos têm como principal representante a substância dimeticona (ou simeticona). Ela diminui a tensão dos líquidos digestivos no estômago e no intestino, dificultando a formação ou rompendo as bolhas gasosas.7

Já se você precisa de um medicamento que alivie os sintomas da cólica e dores de barriga provenientes do acúmulo de gases, uma opção é o Buscopan gotas (caixinha verde). Sua ação antiespasmódica atua no relaxamento das contrações musculares de forma prolongada.8

A combinação desses dois fármacos é uma ótima pedida para o controle da dor no estômago e gases. Caso os sintomas permaneçam, recomenda-se um acompanhamento médico especializado.

Tirou todas as suas dúvidas de como eliminar gases no estômago? Se você quer ler mais artigos informativos sobre dores na região abdominal e sintomas associados, continue acompanhando os conteúdos do blog do Buscopan.

Buscopan. butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2022

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Buscopan composto. butilbrometo de escopolamina e dipirona. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas intestinais, estomacais, urinárias, das vias biliares, dos órgãos sexuais femininos e menstruais. MS 1.7817.0891. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 07/2022.

Referências Consultadas:
  1. 1. Bula do Produto Buscopan Composto

1. Gas and gas pains - Symptoms and causes [Internet]. Mayo Clinic. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709. Acesso: outubro, 2022. 2. Zanin T. 5 formas para eliminar gases presos rapidamente. Tua Saúde. Dezembro, 2022. Disponível em: https://www.tuasaude.com/como-eliminar-gases/. Acesso: outubro, 2022. 3. Sethi S. Immediate relief for trapped gas: home remedies and prevention tips. Update september, 2021. Healtline. Disponível em: https://www.healthline.com/health/immediate-relief-for-trapped-gas-home-remedies-and-prevention-tips. Acesso: outubro, 2022.4. Dallas ME, Jone N. Be Active to Beat Bloating. EverydayHealth.com. [cited 2022 Nov 1]. Disponível em: https://www.everydayhealth.com/hs/gas-and-bloating/get-active-to-beat-bloating/. Acesso: outubro, 2022.5. Abdominal Self Massage. Michigan Bowel Control Program. [Internet]. Disponível em: https://www.med.umich.edu/1libr/MBCP/AbdominalSelfmassage.pdf. Acesso: outubro, 2022.6. Miller K. Gastroenterologists share 9 things to do when you have painful gas. [Internet]. Self. [cited 2022 Nov 1]. Disponível em: https://www.self.com/story/gas-pain-remedies. Acesso: outubro, 2022.7. Almeida C. Simeticona age rápido contra gases e até cólicas, mas trata só sintomas [Internet]. Uol.com.br. UOL; 2020 [cited 2022 Nov 1]. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/07/21/simeticona-age-rapido-contra-gases-e-ate-colicas-mas-trata-so-sintomas.htm. Acesso: outubro, 2022.8. Bula do produto Buscopan® | Buscopan [Internet]. www.buscopan.com.br. Available from: https://www.buscopan.com.br/produtos/buscopan