Remédio caseiro para gases e barriga inchada: 7 dicas eficazes

Sabe aquele momento em que você começa a se sentir estufado no meio do dia, a roupa aperta e o desconforto parece não ter fim? Nessas horas, buscar um remédio caseiro para gases e barriga inchada se torna uma necessidade ¹.

A boa notícia para quem sofre rotineiramente com esse incômodo é que, na maioria das vezes, o problema tem solução simples ¹.

A seguir, entenda as causas do inchaço e conheça formas práticas de como eliminar 100% dos gases e aliviar esse desconforto. Boa leitura!

Resumo

• Alimentos fermentáveis, bebidas gaseificadas, excesso de gordura e hábitos, como comer rápido, favorecem a produção de gases e o desconforto abdominal ¹.
• Existem opções de remédio caseiro para gases e barriga inchada, como chás de erva-doce, hortelã, camomila e gengibre ².
• Caminhadas leves e massagem abdominal auxiliam na eliminação dos gases e reduzem a sensação de estufamento ³.
• Quando métodos caseiros não são suficientes, Buscopan Gotas ajuda a aliviar espasmos, cólicas e dores abdominais ⁴.

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Quais as principais causas para gases e barriga inchada?

As principais razões para uma pessoa apresentar gases em excesso e barriga inchada envolvem hábitos alimentares, dificuldades digestivas e fatores emocionais. Entre os motivos mais comuns estão alimentação inadequada, intolerâncias alimentares, aerofagia, constipação, Síndrome do Intestino Irritável, estresse, uso de medicamentos e alterações hormonais, que afetam o funcionamento intestinal ¹.

Entenda melhor a seguir!

Alimentação inadequada

Alimentos fermentáveis, como feijão, lentilha, brócolis e repolho, favorecem a produção de gases durante a digestão. Já os refrigerantes introduzem ar no trato digestivo, enquanto alimentos gordurosos retardam o esvaziamento gástrico e aumentam o inchaço e o desconforto abdominal ¹.

Intolerâncias alimentares

Pessoas com intolerância à lactose ou sensibilidade ao glúten não digerem bem esses componentes. Essa condição provoca fermentação excessiva no intestino, que resulta em gases, distensão abdominal, dor e sensação de barriga inchada após as refeições ¹.

Engolir ar (aerofagia)

Alguns hábitos, como comer rápido, falar enquanto mastiga, mascar chiclete ou usar canudo, aumentam a ingestão de ar. Com o acúmulo desse ar no sistema digestivo, podem surgir gases, estufamento e sensação de pressão abdominal ao longo do dia ¹.

Constipação

A prisão de ventre provoca acúmulo de fezes no intestino, que permanecem mais tempo fermentando. Esse processo aumenta a produção de gases, dificulta sua eliminação e contribui para inchaço, desconforto e sensação de peso abdominal ¹.

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) altera o funcionamento intestinal, que fica mais sensível e irregular. Dessa forma, ocorre formação de gases, distensão e dor abdominal, especialmente após as refeições, além de episódios alternados de diarreia e constipação ¹.

Estresse e ansiedade

O sistema digestivo responde diretamente às emoções. Estresse e ansiedade alteram a motilidade intestinal e a digestão, o que favorece fermentação excessiva, produção de gases e aumento do inchaço abdominal, mesmo sem mudanças significativas na alimentação ¹.

Uso de medicamentos

Antibióticos, antiácidos e suplementos de ferro podem desequilibrar a flora intestinal. Assim, interferem na digestão e na absorção de nutrientes, o que leva à fermentação intestinal, gases excessivos e sensação de barriga inchada ¹.

Alterações hormonais

Oscilações hormonais, especialmente durante o ciclo menstrual, afetam o funcionamento do intestino. A condição pode reduzir a motilidade intestinal, causar retenção de líquidos e favorecer constipação, gases e inchaço abdominal temporário ¹.

Existem remédios para espasmos abdominais que você pode preparar em casa e aliviar o desconforto. Continue a leitura e descubra!

O que causa muitos gases?

O sintoma costuma surgir de uma alimentação rica em alimentos fermentáveis, como feijão, brócolis e refrigerantes, além de hábitos, como comer rápido demais e engolir ar. Intolerâncias alimentares, alterações da flora intestinal, estresse e problemas digestivos também aumentam a produção de gases no dia a dia ¹.

Depois de descobrir o que causa muitos gases, confira as dicas para eliminá-los de maneira natural.

Quais são os remédios caseiros para gases e barriga inchada? 7 opções

Confira preparos naturais para aliviar gases e inchaço na barriga ³:

1. Chá de hortelã: melhora a digestão;
2. Chá de gengibre: ação anti-inflamatória que reduz a formação de gases;
3. Água com limão: equilibra o pH gástrico e melhora o processo digestivo;
4. Chá de erva-doce: ajuda na digestão e diminui o inchaço;
5. Água com bicarbonato: neutraliza a acidez e reduz a sensação de estufamento;
6. Iogurte natural: repõe probióticos e fortalece a flora intestinal;
7. Abacaxi: contém bromelina, que facilita a digestão de proteínas.

Como eliminar 100% dos gases?

Algumas estratégias podem ajudar a eliminar gases rapidamente, como ²:

• caminhada leve de 10 a 15 minutos favorece a movimentação dos gases ao longo do intestino;
• deitar-se de costas, puxar os joelhos em direção ao peito e manter a posição por alguns minutos facilita a liberação de gases;
• sentado ou deitado, fazer movimentos de torção para cada lado ajuda a deslocar os gases;
• massagem abdominal suave, com movimentos circulares no sentido horário, favorece o deslocamento dos gases e minimiza o inchaço.

Agora que você sabe como eliminar 100% dos gases, veja como a erva-doce atua no organismo para aliviar o desconforto.

Erva-doce serve para gases?

Sim, é uma planta bastante utilizada como remédio natural para aliviar o inchaço abdominal e a sensação de estufamento. Suas sementes contêm substâncias com efeito carminativo, ideal para o preparo de chás. Ou seja, atuam diretamente na redução da formação de gases e facilitam a sua eliminação pelo intestino ³.

O chá de erva-doce é um remédio caseiro para gases e barriga inchada e você pode tomá-lo após as refeições para melhorar a digestão e reduzir o desconforto. Além disso, suas propriedades calmantes ajudam a relaxar o sistema gastrointestinal e aliviar cólicas leves associadas aos gases ³.

Vale lembrar que, embora seja uma opção natural e segura para a maioria das pessoas, em casos de gases frequentes e acompanhados de dor intensa, o ideal é buscar avaliação médica para descartar problemas digestivos mais sérios ³.

O que é bom para desinchar a barriga?

Preparar um chá ajuda a desinchar a barriga e aliviar o desconforto. Basta ferver 1 xícara de água, adicionar 1 colher (chá) de erva-doce e 1 colher (chá) de camomila. Depois, desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba morno, após as refeições ³.

Como preparar um remédio caseiro para gases e barriga inchada?

Alguns ingredientes simples, que costumam estar disponíveis em casa, podem aliviar os gases e o inchaço abdominal, como água, hortelã, pepino e gengibre. Quando combinados em um preparo caseiro, esses itens contribuem com a digestão e favorecem a sensação de bem-estar. Veja a receita a seguir ³.

Ingredientes

• 1 litro de água filtrada;
• 1 limão médio;
• 1 pedaço de 5 cm de gengibre fresco;
• 1/2 pepino médio;
• folhas frescas de hortelã.

Modo de preparo

• Lave bem o limão e o pepino e corte-os em rodelas finas;
• Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas;
• Em uma jarra, coloque as rodelas de limão e de pepino, o gengibre fatiado e as folhas de hortelã;
• Adicione 1 litro de água filtrada;
• Deixe descansar;
• Misture bem os ingredientes e deixe a jarra na geladeira por pelo menos 4 horas (ou durante a noite) para liberar os sabores e a água absorver as propriedades dos ingredientes;
• Pronto! Beba esse remédio caseiro para gases e barriga inchada ao longo do dia, preferencialmente em jejum e entre refeições ³.

Neste artigo, você descobriu o que é bom para desinchar a barriga e aprendeu métodos caseiros para aliviar o excesso de gases.

No entanto, se nenhuma dessas receitas funcionar, recorrer a remédios para espasmos abdominais pode ajudar a controlar o excesso de gases e devolver o conforto abdominal de forma mais rápida e eficaz.

Buscopan Gotas serve para dor na barriga?

Sim, Buscopan Gotas alivia espasmos abdominais e diversos tipos de cólica, como estomacal, intestinal, renal e uterina (relacionada ou não à menstruação). Por ser líquido, o organismo o absorve rapidamente e, assim, você percebe melhorias a partir de 20 minutos, com efeitos que duram de 6 a 8 horas ⁴.

Cuide da sua saúde e do seu bem-estar digestivo

Cuidar da saúde digestiva faz diferença no dia a dia. Um remédio caseiro para gases e barriga inchada pode ajudar nos desconfortos leves, mas nem sempre resolve.

Quando os sintomas persistem, Buscopan Gotas atua no alívio das cólicas e dores abdominais, para você retomar sua rotina com mais conforto ⁴.

Buscopan Gotas. Butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Dezembro/2025.