Disbiose intestinal: causas, sintomas, tratamento e prevenção

Você já sentiu a barriga estufada, teve gases em excesso, intestino preso ou solto demais e não conseguiu entender o motivo? Esses desconfortos digestivos podem sinalizar um quadro de disbiose intestinal¹.

Essa condição ocorre quando há uma alteração na composição da microbiota — o conjunto de bactérias boas que vivem no intestino e têm papel fundamental na digestão e na imunidade¹.

A disbiose pode surgir por diversos fatores, como má alimentação, uso frequente de antibióticos e estresse¹.

Neste artigo, vamos explicar de forma clara o que é disbiose intestinal, quais são suas principais causas, como identificar os sintomas, de que forma tratar e o que fazer para preveni-la no dia a dia.

Resumo                              

• Disbiose intestinal é o desequilíbrio da microbiota, quando há redução das bactérias boas e aumento das nocivas no intestino. Essa condição pode comprometer a digestão, a absorção de nutrientes e o sistema imunológico, além de causar desconfortos digestivos e impactar a saúde geral do organismo¹.
• A disbiose pode resultar de uma alimentação pobre em fibras, uso frequente de antibióticos, estresse, infecções intestinais, excesso de açúcar e álcool, além de sedentarismo. Esses fatores comprometem o equilíbrio das bactérias benéficas no intestino e favorecem a proliferação de microrganismos prejudiciais¹.
• Os principais sintomas de disbiose intestinal são forte desconforto abdominal, inchaço, excesso de gases, diarreia ou constipação, refluxo, cansaço frequente, mau hálito, alterações no humor e problemas de pele².
• O tratamento da disbiose envolve dieta rica em fibras, uso de probióticos e prebióticos, redução de ultraprocessados e acompanhamento médico. A prevenção inclui manter uma alimentação equilibrada, evitar antibióticos desnecessários, reduzir o estresse e adotar hábitos saudáveis².

Conteúdos relacionados

• Buscopan® serve para dor na barriga? Saiba como tomar corretamente
• Você sabe o que é Síndrome do Intestino Irritável e como afeta o intestino?
• Gastroenterite: conheças as causas, sintomas e como tratar

O que é disbiose intestinal?

A disbiose intestinal se caracteriza pelo desequilíbrio da microbiota — o conjunto de trilhões de microrganismos, principalmente bactérias, que vivem no intestino e exercem funções essenciais para a saúde¹.

Essas bactérias ajudam na digestão dos alimentos, na produção de vitaminas e na regulação do sistema imunológico. Quando há um desequilíbrio entre os microrganismos benéficos e os nocivos, ocorre a disbiose, que pode comprometer a integridade da mucosa intestinal¹.

Essa desarmonia pode resultar em processos inflamatórios, má absorção de nutrientes e alterações no trânsito do intestino¹.

O que causa disbiose intestinal?

Diversos fatores podem desencadear a disbiose intestinal. Os mais comuns estão relacionados aos hábitos alimentares, como²:

• consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e ricos em gorduras;
• ingestão de açúcares e aditivos químicos;
• baixa ingestão de fibras.

O uso frequente e prolongado de antibióticos e anti-inflamatórios também pode destruir bactérias benéficas da flora intestinal, o que favorece o crescimento das nocivas².

Além disso, o estresse crônico, o sedentarismo, o consumo excessivo de álcool e alterações hormonais são gatilhos importantes para o desequilíbrio da microbiota².

Em muitos casos, a disbiose surge de uma combinação desses fatores ao longo do tempo, o que reforça a importância de manter hábitos saudáveis como forma de prevenção².

Forte desconforto abdominal e outros sintomas de disbiose intestinal

Entre os principais sintomas de disbiose intestinal, o mais comum é o forte desconforto abdominal, que pode se manifestar como dor, sensação de inchaço ou pressão¹.

Alterações no funcionamento do intestino, como constipação, diarreia, gases excessivos e distensão abdominal, também são frequentes¹.

Ainda, a disbiose pode provocar sintomas menos óbvios, como¹ ²:

• cansaço persistente;
• alterações de humor;
• irritabilidade;
• dificuldade de concentração;
• mau hálito;
• problemas de pele, como acne e dermatites.

Esses sinais podem indicar que o intestino não funciona adequadamente. Ao perceber a persistência ou agravamento dos sintomas, procure orientação médica para diagnóstico e tratamento corretos¹.

Como tratar e prevenir disbiose intestinal?

O tratamento da disbiose intestinal depende da gravidade do desequilíbrio. Geralmente, inclui mudanças na alimentação e o uso de probióticos e prebióticos².

Alimentação

Dietas ricas em fibras, frutas, legumes, grãos integrais e alimentos fermentados ajudam a restaurar a saúde da microbiota².

Probióticos e prebióticos

Os probióticos (microrganismos vivos que beneficiam o intestino) e os prebióticos (fibras que alimentam as bactérias boas) são ferramentas importantes no processo de recuperação².

Medicamentos

Em casos com forte desconforto abdominal, o médico pode indicar medicamentos para aliviar os sintomas, como analgésicos ou antiespasmódicos².

Prevenção

Para prevenir a disbiose intestinal, é importante manter uma alimentação equilibrada, evitar o uso desnecessário de medicamentos, praticar atividade física regularmente, dormir bem e controlar o estresse².

Manter a flora intestinal em equilíbrio é uma forma eficaz de preservar a saúde digestiva e o bem-estar geral².

Buscopan: remédio para desconforto abdominal

O Buscopan é uma boa opção de remédio para dor na barriga, sintoma comum da disbiose intestinal³.

Buscopan age onde dói. O princípio ativo é a escopolamina, um antiespasmódico que bloqueia os impulsos nervosos que causam as contrações involuntárias nos músculos lisos³.

Para crianças menores de 12 anos, o médico deve determinar a dosagem adequada. Sempre leia a bula antes de administrar o Buscopan e siga as orientações do profissional de saúde³.

Você pode encontrar Buscopan em farmácias e drogarias de todo o Brasil. Se preferir, peça o medicamento na nossa loja online.

Buscopan. Butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Maio/2025.