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Você sabe o que é SII (Síndrome do Intestino Irritável) e como ela afeta o intestino?

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Vegetais

Medidas utilizadas para aliviar os sintomas?

Conforme a orientação médica, podem ser utilizados medicamentos, medidas relacionadas à dieta e hábitos alimentares e outras atividades.

Lembre-se: buscar sempre a orientação do médico para o tratamento adequado.

Vegetais

Alguns medicamentos podem ajudar:

Antidiarreicos visam tratar a diarreia. (2)

Procinéticos (que estimulam o &ldquotrânsito&rdquo no intestino grosso) aliviam a constipação. (2)

Antiespasmódicos e relaxantes da musculatura lisa (musculatura do trato digestivo) diminuem a cólica e a dor abdominal. (1,2)

Ansiolíticos e antidepressivos ajudam a reduzir a ansiedade. (1,2)

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Cuidados com a alimentação:

Beba bastante líquido (2)

Aumente a ingestão de fibras: solúveis para tratar a diarreia e insolúveis para aliviar a constipação (1,2)

Reduz a quantia de alimentos que lhe provoquem flatulência (2)

Procure consumir alimentos com pouca gordura (1,2)

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Hábitos importantes:

Realize atividades relaxantes e desestressantes.

Pratique exercícios físicos regularmente.

Fuja de situações estressantes, deprimentes ou que possam lhe causar tensão.