Chá para dor no estômago: 3 opções com efeitos comprovados

A dor no estômago é um sintoma que pode surgir em diferentes situações do dia a dia, desde refeições mais pesadas até períodos de estresse. Nesses momentos, muitas pessoas recorrem ao chá para dor no estômago como alternativa simples para aliviar o desconforto ^1,2.

Embora esse cuidado possa trazer alívio temporário, é importante entender que a dor estomacal pode ter várias causas e nem sempre está relacionada apenas à alimentação. Alterações digestivas, uso de medicamentos ou condições clínicas específicas, como gastrite, refluxo gastroesofágico e úlcera, também podem estar por trás do problema ^2,3.

Ao longo deste conteúdo, descubra quais chás podem ajudar, como utilizá-los corretamente e em que situações buscar orientação médica. Continue a leitura!

Resumo

• A dor no estômago pode ter várias causas, como má digestão, gastrite, estresse ou uso de medicamentos ^1,2,3. 
• Plantas medicinais usadas em infusões, como hortelã, boldo e gengibre, apresentam propriedades digestivas, anti-inflamatórias e calmantes ^2,4,5. 
• O uso de chá para dor no estômago deve ser complementar, e a avaliação médica é essencial em casos persistentes ou com sinais de alerta ^1,2. 
• Medicamentos como o Buscopan atuam diretamente na causa da dor e podem ser indicados por um profissional de saúde ². 
  
  

Conteúdos relacionados

• Chás para dores na barriga: como aliviar o incômodo rápido 
• Qual o melhor chá para dor na barriga? Veja as principais ervas! 
• Chá para intestino preso: veja recomendações da ciência
  
  

O que causa dor no estômago?

A dor no estômago pode ter causas variadas, desde quadros simples até condições que exigem atenção médica. Entre os motivos mais comuns estão a dispepsia (indigestão) e a gastrite, que provocam queimação, inchaço, náusea e desconforto após as refeições ^2,4.

O problema também pode surgir como efeito colateral de medicamentos, especialmente anti-inflamatórios, e devido ao consumo frequente de álcool, cafeína e alimentos gordurosos ou condimentados ^2,5.

Fatores emocionais, como ansiedade e estresse, influenciam diretamente a função gástrica e podem desencadear ou intensificar os sintomas, mesmo quando não há alterações visíveis no estômago. Nesses casos, a dor pode ser explicada pela chamada dispepsia funcional ^1,6.

Outras possíveis causas incluem ^2,3,4,7:

• refluxo gastroesofágico; 
• infecções; 
• intoxicações alimentares; 
• presença da bactéria H. pylori; 
• distúrbios biliares e pancreáticos. 
  
  

Em situações mais raras, dores de origem cardíaca podem ser confundidas com desconforto gástrico ^2,3,4,7.

Embora medidas caseiras, como o uso de chás, possam aliviar sintomas leves, o diagnóstico médico é indispensável quando há dor intensa, persistente ou acompanhada de sinais de alarme ^2,8.

Por que é eficaz tomar chá para dor no estômago?

Tomar chá pode ajudar porque muitos ingredientes têm compostos que atuam no organismo e reduzem inflamações, aliviam cólicas, gases, náusea e até a sensação de queimação. Assim, o consumo regular pode oferecer um alívio natural e complementar para os sintomas digestivos. Além disso, muitos chás têm compostos anti-inflamatórios ^2,4-6,8.

O gengibre, por exemplo, contém gingerol e shogaol, compostos que reduzem a inflamação no trato gastrointestinal, ajudando a diminuir a dor e o desconforto ^4,5.

Componentes como flavonoides e taninos também ajudam a diminuir a irritação na mucosa estomacal ^2,8.

Ainda, chás com propriedades antiespasmódicas relaxam os músculos do estômago e intestino, reduzindo cólicas e espasmos. Hortelã ou menta, por exemplo, são bem reconhecidos por esse efeito calmante ⁹.

Outro mecanismo é o aumento da motilidade gástrica: ingredientes como o gengibre ajudam o estômago a esvaziar mais rapidamente o alimento, o que diminui a sensação de peso, empachamento e gases ⁴.

Finalmente, chás também têm efeito psicológico no alívio do incômodo: o calor e o ato de beber algo calmante podem reduzir o estresse, que por si só agrava sintomas digestivos ⁶.

Quais os melhores chás para dor no estômago?

Nem todo chá tem o mesmo efeito no organismo, especialmente quando o assunto é desconforto gástrico. Alguns têm propriedades mais indicadas para aliviar sintomas como cólicas, acidez, inflamação ou digestão lenta. ^2,6.

Por isso, ao escolher o melhor chá para dor no estômago, vale a pena conhecer quais ervas têm evidência científica de eficácia e segurança ^2,4,6.

A seguir, veja as opções mais recomendadas, mas lembre-se de que o consumo deve ser consciente e, se possível, orientado por um profissional de saúde ^2,4,6.

Chá de hortelã

O chá de hortelã é uma das infusões mais conhecidas quando o assunto é alívio de desconfortos digestivos. A planta apresenta compostos bioativos, como o mentol, que têm efeito relaxante sobre os músculos do trato gastrointestinal e ajudam a reduzir cólicas, gases e náuseas ^8,9.

Essas propriedades tornam essa uma boa opção de chá para dor no estômago, principalmente em casos relacionados à má digestão ou à síndrome do intestino irritável ⁹.

Ainda assim, pessoas com refluxo gastroesofágico devem ter cautela, já que a hortelã pode relaxar o músculo que controla a passagem entre o esôfago e o estômago e piorar o quadro ⁸.

Chá de boldo

O chá de boldo é muito usado como aliado natural para problemas digestivos. Essa bebida contém compostos como a boldina, alcaloides, taninos e flavonoides, que estimulam a produção de bile, o que favorece a digestão de gorduras, além de exercer ação antiespasmódica, anti-inflamatória e calmante para o sistema gastrointestinal ^10,3.

Essas propriedades ajudam especificamente no alívio da dor no estômago (quando leve), pois o estímulo biliar reduz o acúmulo de gordura não digerida. Já os espasmos musculares diminuem a sensação de cólica e os antioxidantes naturais protegem a mucosa gástrica contra irritações ^10,11.

O uso de chá para dor no estômago feito com o boldo pode ser positivo em alguns casos, mas deve ser avaliado com cautela por pessoas com gastrite intensa ou distúrbios hepáticos ¹¹.

Chá de gengibre

O chá de gengibre é uma opção natural bastante estudada por seus efeitos positivos no sistema digestivo. Esse chá tem compostos bioativos, como gingerol, shogaol e zingerona, com ação anti-inflamatória, antioxidante e analgésica ^4,5.

Essas substâncias ajudam a reduzir a inflamação da mucosa gástrica e a controlar náuseas, vômitos e sensação de estômago “pesado”. Ainda, o gengibre estimula a motilidade gástrica, ou seja, acelera o esvaziamento do estômago, o que evita o acúmulo de gases e alivia o desconforto após as refeições ^4,6.

Por essas razões, o chá para dor no estômago feito com gengibre pode ser útil em casos leves ou ocasionais, principalmente quando há má digestão, enjoos ou distensão abdominal ⁵.

Ainda assim, seu uso deve ser moderado e sempre avaliado por um profissional, em especial por pessoas com úlcera, gastrite aguda ou uso contínuo de anticoagulantes ⁵.

Como preparar seu chá corretamente?

Preparar chás para dor no estômago corretamente ajuda a garantir seus efeitos terapêuticos. A recomendação é aquecer a água até 95 °C, despejá-la sobre a erva escolhida e deixar em infusão por 5 a 10 minutos, com o recipiente tampado, para preservar os compostos voláteis e extrair os princípios ativos ^12,13.

A proporção ideal costuma ser de 1 colher de chá da erva seca (ou 2 a 3 folhas frescas) para cada 200 a 250 ml de água. No caso de raízes, como o gengibre, pode ser necessário um tempo de fervura maior ou infusão mais longa para liberar os compostos bioativos ¹².

Após esse tempo, é importante coar bem antes de consumir. O indicado é beber de 1 a 3 xícaras ao longo do dia, de preferência após as refeições. Isso porque o excesso pode causar irritações ou efeito contrário ao desejado, principalmente em pessoas com gastrite, refluxo ou uso de medicamentos contínuos ^12,13.

Considere também remédios para dor no estômago

O chá para dor no estômago pode aliviar desconfortos leves, espasmos e gases. Embora sejam bons aliados, os chás naturais não substituem o uso de um bom remédio para dor no estômago.

Entre as principais opções para lidar com o desconforto abdominal está o Buscopan. Seu princípio ativo, Butilbrometo de escopolamina, age para relaxar os músculos do trato gastrointestinal e aliviar cólicas ¹⁴.

Essa opção está disponível em diferentes versões, como comprimidos, gotas e o Buscopan Composto, que também contém dipirona, ideal para dores mais intensas.

Saiba mais sobre o Buscopan e tenha alívio rápido para a sua dor!

Buscopan. Butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 09/2025.

Buscopan composto. butilbrometo de escopolamina e dipirona. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas intestinais, estomacais, urinárias, das vias biliares, dos órgãos sexuais femininos e menstruais. MS 1.7817.0891. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 09/2025.