Problemas digestivos: quais os principais e como prevenir

A semelhança entre os sintomas pode confundir o que é problema digestivo e o que não é. Observar atentamente as alterações que acontecem, é uma maneira de identificar os problemas digestivos mais comuns e tratá-los.

As doenças digestivas são distúrbios no trato gastrointestinal, formado pelo esôfago (tubo alimentar), estômago, intestino grosso e delgado, fígado, pâncreas e vesícula biliar².

A cada dez adultos no mundo, quatro sofrem de distúrbios gastrointestinais funcionais de gravidade variável. O dado é de um estudo da Universidade de Gotemburgo feito com mais de 73 mil pessoas em 33 países, incluindo o Brasil¹.

Continue a leitura e conheça os principais problemas, causas, sintomas, como tratar e dicas para evitar problemas digestivos.

Quais são as doenças mais comuns no sistema digestivo?

As doenças mais comuns no sistema digestivo, segundo a Organização Mundial de Gastroenterologia, são: a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), a infecção por Helicobacter pylori (causa gastrite), a dispepsia funcional (indigestão), a constipação funcional (intestino preso) e Síndrome do Intestino Irritável (SII).

Entenda o que é cada doença e seus sintomas nos próximos tópicos.

1. Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é um problema digestivo caracterizado pelo retorno de conteúdo do estômago para o esôfago, causando sintomas crônicos, como azia (provoca sensação de queimação e amargor na boca) e regurgitação. Ocasionalmente, gera dor de garganta, tosse e danos à mucosa esofágica³.

As causas são multifatoriais. A falha na barreira antirrefluxo, especificamente no esfíncter esofágico que relaxa com mais frequência em pacientes com DRGE, é um exemplo, entre outros³.

O diagnóstico é feito quando o paciente apresenta um dos três sinais característicos:

azia incômoda e/ou regurgitação mais de duas vezes por semana³;
erosões do esôfago perto da junção com o estômago confirmadas na endoscopia³;
resultados anormais na pHmetria de 24 horas (verifica a presença de ácido no estômago)³.

2. Infecção por Helicobacter pylori

A infecção por Helicobacter pylori (H. pylori) é um problema digestivo comum que causa a inflamação da mucosa gástrica, denominada gastrite³.

A presença da bactéria é detectada por exame histológico (biópsia de uma amostra da mucosa estomacal), teste respiratório com ureia, teste de sorologia ou exame de fezes.

80% das pessoas infectadas por H. pylori permanecem assintomáticas. A principal forma de contaminação é por meio de água e alimentos infectados em locais de baixa higiene³.

Leia também: O que é bom para gastrite? 5 dicas de alimentos e hábitos.

3. Dispepsia funcional

A dispepsia funcional, ou indigestão, é um problema digestivo que provoca:

plenitude pós-prandial (sensação incômoda de persistência prolongada de alimentos no estômago⁴ ³);
saciedade precoce³;
dor epigástrica³;
queimação³.

Quando um ou mais desses sintomas são frequentes por pelo menos 3 meses, com início há pelo menos 6 meses, é considerado dispepsia funcional. Além disso, nenhuma evidência de doença estrutural orgânica, sistêmica ou metabólica é identificada³.

Leia mais no artigo: O que é dispepsia? Causas, sintomas e como tratar [Guia]

4. Constipação funcional

A constipação funcional, chamada popularmente de intestino preso, é outro dos problemas digestivos comuns caracterizados pela ausência, dificuldade e diminuição das idas ao banheiro e sensação de evacuação incompleta.

A constipação crônica pode levar a complicações, como hemorroidas. Por isso, é fundamental procurar um médico para iniciar um tratamento adequado. Mudanças na alimentação, rotina de atividade física, equilíbrio do peso corporal são algumas estratégias.

5. Síndrome do Intestino Irritável

A Síndrome do Intestino Irritável é identificada pela presença de dor ou desconforto abdominal recorrente por pelo menos três dias no mês, durante três meses e está ligada a duas ou mais das seguintes condições:

melhora com a evacuação;
início do quadro associado a uma alteração na frequência das evacuações.
início associado a uma mudança na aparência/formato das fezes.

A origem da SII ainda é desconhecida, mas o problema digestivo já foi ligado a disfunções motoras, hipersensibilidade visceral e alterações psicológicas.

O que causa problemas digestivos?

As causas dos problemas digestivos são variadas e muitas ainda não são conhecidas. Nos exemplos acima, apenas a infecção por H. pylori tem uma causa clara, já, os outros, são diagnosticados por associação, de acordo com o que os estudos científicos já levantaram como evidência.

Causas emocionais de problemas digestivos

As causas emocionais também estão ligadas aos problemas digestivos. Ansiedade e estresse podem causar sintomas leves, mas também levar a doenças como a síndrome do intestino irritável e gastrite nervosa.

Como o intestino também possui um sistema nervoso próprio conectado com o cérebro, as emoções podem influenciar as funções gastrointestinais, assim como os problemas digestivos podem afetar as emoções⁵.

Leia mais: Será que ansiedade dá cólica? Como controlar?

Quais os sintomas de problemas digestivos

Os primeiros sintomas de problemas no trato digestivo são um ou mais dos seguintes sintomas:

inchaço²;
constipação²;
diarreia²;
azia²;
náusea e vômito²;
dor na barriga²;
problemas de deglutição²;
ganho ou perda de peso².

Como tratar problemas digestivos?

O tratamento de problemas digestivos depende da conclusão do diagnóstico que vai apontar a abordagem adequada para minimizar os sinais do quadro apresentado. Ao identificar sintomas persistentes, procure um gastroenterologista para avaliar o quadro e realizar exames, caso seja necessário.

Especificamente as dores, cólicas e espasmos na barriga podem ser avaliados com medicamentos antiespasmódicos.

Buscopan é um aliado nesses casos, pois relaxa os espasmos dos músculos dos órgãos do trato digestivo, diminuindo esses movimentos involuntários, aliviando a dor de forma rápida e prolongada⁶.

Dicas para evitar problemas digestivos

Uma saúde digestiva ruim impacta o bem-estar e a qualidade de vida. Por isso, siga as dicas abaixo para se prevenir:

tenha uma dieta saudável, variada e rica em fibras (mínimo de 25g por dia até 30 a 40g)⁷;
faça refeições regularmente, comendo porções moderadas e mastigando os alimentos devagar⁷;
mantenha o organismo hidratado (isso ajuda na digestão das fibras)⁷;
faça exercícios físicos regularmente por pelo menos 30 minutos todos os dias⁷;
reduza/gerencie os níveis de estresse que afeta os nervos do sistema digestivo e pode alterar as funções digestivas⁷.

Com essas dicas, você cuida melhor da saúde do seu trato digestivo.