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Conheça os principais alimentos inflamatórios

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O que a ansiedade causa no corpo?

A ansiedade tem afetado muitos brasileiros. Fatores externos como desemprego, violência e o estresse do cotidiano provocam o aumento da ansiedade, que consequentemente conduz a problemas graves, em muitos casos, risco cardíaco.2 Nesse sentido, reações adversas aparecem em diferentes proporções de acordo com o ser humano. É perceptível atitudes antes inimagináveis de forma exagerada, por exemplo, pessoas que passaram a fumar e beber mais, deixaram de se exercitar e começaram a consumir em grande escala alimentos gordurosos são os que mais representam crises de ansiedade.2

Em crianças, o risco pode ser considerado mais prejudicial do que em adultos em razão do grande impacto emocional. Diferente das demais faixas etárias, as crianças não conseguem reconhecer seus medos como irracionais.1 Alguns exemplos de ansiedade em crianças são: perguntar aos pais se o que ele estão falando é verdadeiro, se recusar a começar uma nova atividade, insistir que a mãe revise as lições da escola para ter certeza de que não há erro, se aborrecer com uma colega de escola que a acusou de mentir em alguma situação.1

Essa linha desenfreada do caso acima é chamada de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). O misto de preocupações excessivas e crônicas desse tipo de problema causa inquietação, fadiga fácil, tensão muscular acima do normal, dificuldade de concentração e de sono.3 Aspectos impactantes relacionados ao TAG são o medo de adoecer, de perder os familiares e de não conseguir realizar os compromissos profissionais ou financeiros. Nos adultos, é frequente encontrar indícios em donas de casa e homens solteiros, separados e desempregados.3 Logo, o diagnóstico feito por um especialista acontece quando a ansiedade em demasia se encontra presente no paciente por pelo menos seis meses, o que constata o prejuízo da doença caso não inicie um tratamento o mais rápido possível.3

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Como controlar a ansiedade?

Após saber o que a ansiedade causa no corpo, é indicado sempre a busca por um profissional para indicar as melhores maneiras de ajudar o paciente. Entre os medicamentos mais indicados, os antidepressivos inibidores de serotonina são reconhecidos como a primeira solução para controlar a ansiedade.2 Devido à importância farmacológica e os resultados obtidos satisfatoriamente em crianças a partir de 8 anos, a Fluoxetina tornou-se um dos antidepressivos mais manipulados no tratamento de transtornos neurológicos.2 Com efeito benéfico, as plantas medicinais, também conhecidas como medicamentos fitoterápicos, são a grande aposta para relaxar a mente e o corpo de quem sofre com ansiedade. Nomes como Kava-Kava e Passiflora Incarnata - da família do maracujá - apresentam propriedades eficazes em tratamentos de longa duração.2 Por fim, a terapia é um método respeitado principalmente para os cuidados com crianças e adolescentes ansiosos, isso porque elas conseguem suavizar o comportamento decorrente do estresse vindo do transtorno.2<