Barriga estufada: que remédio tomar para gases e inchaço?

A sensação de barriga estufada é um desconforto que muitas pessoas podem experimentar em algum momento da vida como consequência de uma refeição pesada, intolerâncias alimentares ou até mesmo sem motivo aparente¹.

Este problema comum pode afetar a qualidade de vida, provocando mal-estar físico e constrangimento em determinadas situações¹.

Felizmente, existem várias maneiras eficazes de aliviar esse problema, como ajustes na alimentação e nos hábitos diários¹.

Neste artigo, exploraremos as principais causas da barriga estufada. Continue a leitura e confira também 5 dicas de como acabar com gases e barriga inchada e se sentir mais leve e confortável.

O que pode ser barriga estufada?

A barriga estufada ou a sensação de barriga inchada e dura pode ser causada por inúmeros problemas. Como causas mais comuns, podemos destacar¹:

Gases

A barriga estufada e dura indica um possível acúmulo de gases. Esses gases podem ser tanto provenientes da digestão quanto de maus hábitos alimentares¹.

Ou seja, pode ser que os gases escaparam do intestino e ficaram no abdômen ou pode ser que você tenha engolido excesso de ar ao comer ou beber muito rápido, mascar chiclete, fumar, falar enquanto come ou ao tomar bebidas gaseificadas¹.

Esse excesso de gases no abdômen causa inchaço e desconforto, mas o incômodo passa rapidamente¹.

Retenção de líquido

Barriga inchada e mole costuma ser resultante de um edema abdominal ou de retenção de líquido causada pelo consumo excessivo de alimentos com alto teor de sódio.

Nesse último caso, a resposta para o que fazer com barriga estufada é: tomar bastante líquido e reduzir o consumo de sal¹.

Gastrite

A sensação de barriga estufada também pode ser decorrente de gastrite, que é uma inflamação da mucosa interna do estômago¹.

Nesse caso, há outros sintomas envolvidos, como: azia, queimação, perda de apetite, náuseas e vômitos¹.

Para melhorar, evite fazer jejum e a ingestão de frutas ácidas, refrigerantes, café, bebidas alcoólicas e medicamentos anti-inflamatórios¹.

Prisão de ventre

Prisão de ventre é outro problema que pode causar a barriga estufada e dura. Ela pode ser ocasionada por hábitos alimentares, viagens ou ser crônica¹.

Nesse caso, para passar a sensação de barriga estufada, você precisa ingerir muita água e consumir alimentos ricos em fibras, como verduras, frutas, cereais e farinhas integrais¹.

Intolerância alimentar

Um dos principais sintomas que indicam a existência de uma doença celíaca, intolerância à lactose ou alimentar é a barriga estufada¹.

Nesse caso, é preciso ficar atento se você tem distensão abdominal sempre que come determinados tipos de alimentos e, caso sim, é recomendado buscar um médico para investigar o problema¹.

Gravidez

Gravidez também provoca a sensação de barriga estufada e dura, especialmente na região abaixo do umbigo. Por isso, se a distensão abdominal demorar a passar. Então, se observar um atraso no período menstrual, faça um teste de farmácia ou procure uma ginecologista para verificar se está gestante ou não¹.

Outras condições médicas que também podem causar a barriga estufada são¹:

• Síndrome do intestino irritável (SII);
• Doença inflamatória intestinal (como colite ulcerativa ou doença de Crohn);
• Outros distúrbios gastrointestinais funcionais (FGIDs);
• Giardíase (infecção parasitária intestinal);
• Distúrbios alimentares (como anorexia nervosa ou bulimia nervosa);
• Fatores associados à saúde mental (como estresse, ansiedade, depressão);
• Alguns medicamentos.
  
  

Veja também: Cólica na gravidez é normal? Saiba por que acontece

Como acabar com gases e barriga inchada?

Existem várias estratégias eficazes que você pode adotar para aliviar a sensação de barriga estufada. Confira abaixo as principais dicas².

1 - Ajuste sua alimentação

Evite alimentos que produzem gases, como leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico), vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho), alimentos gordurosos, frituras e bebidas gaseificadas².

Procure incorporar na sua dieta alimentos que favorecem o processo digestivo e que inibam a produção de gases, como gengibre, hortelã e iogurte com probióticos².

2 - Modifique seus hábitos alimentares

Mastigue bem os alimentos e coma lentamente, pois esse hábito ajuda a evitar a ingestão de ar, que pode causar gases e inchaço².

Ainda, tente não ingerir líquidos durante as refeições, pois eles podem diluir os ácidos do estômago e dificultar a digestão².

3 - Exercite-se regularmente

O exercício regular pode ajudar a mover os gases pelo sistema digestivo e reduzir o inchaço. Caminhadas leves após as refeições são particularmente eficazes².

4 - Hidrate-se adequadamente

A hidratação adequada (de 2 a 3 litros de água por dia) é essencial para uma boa digestão. A água ajuda a mover os alimentos pelo intestino e atua na prevenção da constipação - condição que pode causar inchaço².

5 - Use remédios naturais

Chás de ervas, como camomila, erva-doce e hortelã, contribuem para o alívio do inchaço e promoção da digestão².

Além disso, suplementos de carvão ativado favorecem a absorção de gases no intestino, aliviando o desconforto².

Implementar essas dicas pode ajudar significativamente a reduzir a formação de gases e o desconforto do inchaço. No entanto, se os sintomas persistirem, não deixe de consultar um médico².

Remédio para gases e barriga inchada: vai de Buscopan!

O Buscopan (Butilbrometo de Escopolamina) é um medicamento amplamente utilizado para aliviar cólicas e espasmos musculares, incluindo dores abdominais que podem vir acompanhadas de barriga estufada³.

O Buscoduo® da caixinha laranja é um dos produtos da linha Buscopan® indicado para dores moderadas e cólicas na região da barriga³.

A composição do Buscoduo® é dividida entre 10mg de Butilbrometo de Escopolamina e 500mg de Paracetamol. Por conta desses dois fármacos, ele possui dupla ação: antiespasmódica e analgésica³.

Não deixe de consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento³.

Buscopan: onde comprar?

O Buscopan está disponível em farmácias e drogarias, tanto físicas quanto on-line. Para comprá-lo, você pode visitar sua farmácia local e verificar se o medicamento está disponível.

Além disso, muitas farmácias oferecem a opção de compra on-line, em que você pode fazer o pedido do remédio e recebê-lo em sua casa.

É importante comprar o Buscopan em locais autorizados e verificar a sua validade antes de usá-lo³.

Buscoduo. butilbrometo de escopolamina e paracetamol. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas, dores e desconforto na barriga. MS 1.7817.0889. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Maio/2024.