Dor abdominal por gases: como melhorar esse desconforto?

Os gases são bolhas de ar que se concentram no estômago e no intestino e fazem parte do processo digestivo. Quando não são expelidos pelo ânus ou pela boca (arroto), geram sintomas desagradáveis, como dor abdominal por gases. 1

Essa sensação pode ter relação com muitos fatores, desde o consumo de certos alimentos até doenças no trato gastrointestinal. Se você sente esse incômodo com frequência, é importante entender sobre o assunto para lidar com a situação. 1

Para te ajudar, preparamos este conteúdo que explica o que causa, qual a relação com os hábitos intestinais e como aliviar a dor abdominal causada por gases.

Resumo

• A dor abdominal por gases pode surgir devido à alimentação inadequada, hábitos do cotidiano, uso de medicamentos, intolerância alimentar e doenças gastrointestinais. 1,3
• Os principais sintomas são dores no abdômen, nas costas, no peito e sensação de estufamento na barriga. 1
• Para melhorar o desconforto da criança com muitos gases, é importante evitar alguns alimentos e bebidas. Alguns medicamentos antiespasmódicos com ação analgésica podem ajudar a aliviar a dor. 1, 7
• Se a dor abdominal e febre em criança persistirem e forem frequentes, procure atendimento médico para avaliação. 7

Conteúdos relacionados

• Gastroenterite: conheça as causas, sintomas e como tratar!
• Obstrução intestinal: conheça as causas e como tratar essa condição!
• Dor na barriga: principais causas para o incômodo e como aliviar!
  
  

O que causa dor abdominal por gases?

O desconforto pode surgir após refeições que favorecem a formação de gases, especialmente quando há dificuldade para digerir determinados componentes. Comer rapidamente, mascar chiclete e consumir bebidas gaseificadas e alguns medicamentos também contribuem. Intolerâncias, prisão de ventre e algumas alterações digestivas podem aumentar a formação e retenção de gases. 1, 3

A seguir, entenda melhor cada causa.

Alimentação

Uma dieta com alimentos processados, embutidos e ricos em gorduras aumenta a produção de gases no abdômen. Apesar de saudáveis, alimentos como feijão, brócolis, repolho e ovos podem provocar essa sensação em algumas pessoas, porque são difíceis de digerir. 3

Medicamentos

Não é só a alimentação que pode causar dores abdominais e inchaço na região. Alguns medicamentos prejudicam o funcionamento intestinal e favorecem o acúmulo de gases. Entre os mais comuns estão os antidepressivos, antibióticos e opioides. 1,4

Hábitos do cotidiano

Muitas pessoas têm o hábito de mastigar rápido, mascar chicletes e falar enquanto se alimentam. Esses costumes facilitam a entrada de ar no sistema digestivo, o que gera desconforto e sensação de barriga estufada. 1,3

Intolerância à lactose

O organismo de pessoas intolerantes à lactose não produz a enzima lactase o suficiente para digerir o açúcar presente no leite e em laticínios. As altas concentrações de lactose e a fermentação de bactérias no intestino provocam gases, estufamento e dores na barriga. 1,8

Doenças gastrointestinais

A Doença de Crohn e a retocolite ulcerativa são doenças gastrointestinais crônicas que provocam um crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. Essa condição, além de dificultar a absorção dos nutrientes, aumenta a dor abdominal por gases. 5

Além de conhecer as possíveis causas, é importante saber identificar os sintomas. Entenda no tópico a seguir.

Quais são os principais sintomas de excesso de gases na barriga?

Os sintomas que o acúmulo de gases provoca normalmente surgem durante ou após as refeições, podendo variar de pessoa para pessoa, por exemplo: 1

• sensação de abdômen cheio ou dilatado;
• dor abdominal leve, aguda, forte ou constante;
• pressão ou dor nas costas;
• dor no peito e sensação de incômodo.
  
  

Saber como aliviar os gases é importante para amenizar os sintomas, mas, se essas sensações forem frequentes, procure um médico para tratar o quadro. Mesmo porque alguns sinais podem indicar distúrbios gastrointestinais e intolerâncias alimentares.1,2,5

A seguir, veja em que situações a avaliação de um especialista é necessária.

Criança com muitos gases: quando devo me preocupar?

Em geral, a presença de gases é comum na infância, mas merece avaliação quando vier acompanhada de dor intensa, barriga muito distendida, vômitos persistentes, febre, sangue nas fezes, recusa de líquidos ou de alimentação, perda de peso ou alteração importante do comportamento. Bebês também precisam de atenção quando ficam inconsoláveis 2, 3.

Esses sinais ajudam a distinguir desconfortos passageiros de situações que podem exigir investigação. Quando houver dor e febre ao mesmo tempo, alguns cuidados específicos podem contribuir para o conforto infantil. Veja a seguir 2, 3.

Como diminuir dor abdominal e febre em criança?

As seguintes dicas podem ajudar 1, 2:

• ofereça líquidos: água ou solução de reidratação ajudam a prevenir desidratação, principalmente quando há febre;
• priorize o repouso: roupas confortáveis e ambiente tranquilo favorecem o bem-estar;
• alimente sem forçar: ofereça pequenas porções de alimentos leves conforme a aceitação;
• monitore a temperatura: acompanhe a evolução e observe outros sintomas;
• procure orientação: medicamentos para febre ou dor devem respeitar idade, peso e recomendação profissional.
  
  

Se o quadro não melhorar ou surgirem sinais de alerta, a avaliação pediátrica é importante. Porém, em situações ocasionais e sem gravidade, as dicas a seguir podem ajudar 1, 2.

Como aliviar dor abdominal causada por gases?

Caminhar suavemente, evitar roupas apertadas e manter-se em posição confortável podem favorecer esse processo. Em crianças pequenas, movimentos delicados das pernas, como uma “bicicletinha”, também podem ajudar. A eliminação do ar acumulado costuma reduzir a pressão e o desconforto; porém, se a dor persistir, é importante procurar um médico 3, 4.

Além dessas medidas pontuais, alguns ajustes na alimentação e nos hábitos cotidianos podem diminuir a formação de gases e evitar episódios 3, 4.

Como aliviar gases? Confira as dicas!

Tente colocar em prática as seguintes dicas 3, 4:

• diminua o consumo de fibras: reduza temporariamente alimentos que provocam fermentação, ajustando a quantidade conforme sua tolerância;
• evite refrigerantes: bebidas gaseificadas aumentam a quantidade de ar no sistema digestivo;
• reduza carboidratos: observe alimentos que provocam estufamento e desconforto após o consumo;
• mude os hábitos: coma devagar, mastigue bem e evite mascar chiclete.
  
  

Entenda detalhadamente cada uma delas.

Diminua o consumo de fibras

Apesar de essenciais para a saúde do intestino, alguns alimentos, como couve e brócolis, aumentam os gases em algumas pessoas. Portanto, observe como seu organismo se comporta ao comê-los e reduza o consumo, se necessário. 1

Evite refrigerantes

Os refrigerantes são fabricados com gás carbônico dissolvido, por isso, é um dos responsáveis pela entrada de ar no sistema digestivo que aumenta os gases. Para evitar dores e inchaço, prefira beber água, pois, além de saudável, ajuda no funcionamento do intestino e previne a constipação intestinal. 1,6

Reduza os carboidratos

Algumas pessoas têm dificuldade para digerir alguns tipos de carboidratos, como batata, lentilha e feijão. Então, prefira alternativas mais leves para suprir as necessidades desses alimentos. O ideal é conversar com um nutricionista para adequar sua dieta. 1,6

Mude os hábitos

Não é só ingerir bebidas gaseificadas que produz gases abdominais em excesso. Fumar, comer rapidamente e conversar durante as refeições também contribui para aumentar o desconforto abdominal. Portanto, mude esses comportamentos para prevenir sintomas desagradáveis. 1,3

Colocar essas dicas em prática pode ser útil para acabar com a dor abdominal por gases. Se o desconforto for intenso, um medicamento antiespasmódico combinado com analgésico pode ajudar, sob orientação profissional. 7

FAQ - Dúvidas frequentes sobre dor abdominal por gases

Quais alimentos aumentam os gases e desconforto gastrointestinal?

Feijão, lentilha, grão-de-bico, brócolis, couve-flor, cebola e alguns alimentos ricos em carboidratos fermentáveis podem aumentar a produção de gases, assim como o leite em pessoas com intolerância à lactose. Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas favorecem o estufamento. A resposta varia individualmente, portanto, é necessário observar os alimentos que desencadeiam sintomas 1, 2.

Quando a dor abdominal por gases exige ir ao médico?

Procure atendimento quando o desconforto for intenso, persistente ou piorar, especialmente se houver febre, vômitos, sangue nas fezes, barriga rígida ou muito distendida. Perda de peso, alteração persistente do hábito intestinal e dificuldade para eliminar fezes ou gases também merecem investigação, pois podem indicar condições sérias, como inflamações ou infecções 2, 3.

Como fazer massagem abdominal para gases?

Movimentos suaves podem ajudar a estimular a movimentação intestinal. Deite-se confortavelmente e faça círculos leves com a palma da mão sobre o abdômen, seguindo o sentido horário, sem pressionar excessivamente. Outra opção é movimentar delicadamente as pernas, aproximando os joelhos do peito. Interrompa se houver dor ou piora do desconforto 3, 4.

Buscoduo serve para espasmo muscular na barriga?

Buscoduo pode ser um aliado para aliviar a dor abdominal, pois sua fórmula combina butilbrometo de escopolamina, que relaxa a musculatura lisa e reduz os espasmos, com paracetamol, que exerce ação analgésica e ajuda a controlar a dor. Assim, o medicamento atua diretamente no desconforto, proporcionando alívio rápido 7.

É importante destacar que o produto não elimina nem trata os gases em si. Sua ação é direcionada às dores e cólicas que os gases podem provocar. Antes de usar, consulte a bula e siga a orientação de um profissional de saúde, especialmente se os sintomas forem frequentes ou intensos 7.

Buscoduo. Butilbrometo de escopolamina e Paracetamol. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas, dores e desconforto na barriga. MS 1.7817.0889. Se persistirem os sintomas, o médico deverá ser consultado. Agosto/2026.