Gases intestinais: causas, sintomas e tratamento

Gases intestinais são uma parte natural do processo digestivo e, para a maioria das pessoas, são perfeitamente normais. Na verdade, o adulto expulsa flatos entre 13 e 21 vezes por dia. ¹

Embora essa eliminação seja completamente saudável, o acúmulo provoca dor e desconforto significativos. Se, mesmo após tentar remédios caseiros e suplementos, o incômodo persistir, é aconselhável buscar a opinião de um médico. ¹

Quer entender mais sobre o assunto? Então continue a leitura e descubra as causas comuns e como eliminar gases em 5 minutos.

Confira também como Buscopan pode ser aliado no combate às cólicas intestinais, muito frequentes em quadros de flatulência.

Resumo

• Gases intestinais são bolhas de ar que se acumulam no trato gastrointestinal durante a digestão. Embora naturais e necessários, o excesso causa desconforto, dor abdominal e inchaço ¹.
• Os sintomas variam de barriga inchada e dolorida a cólicas intensas. Sensações de pressão no abdômen e nas costas também ocorrem ¹.
• Engolir ar, consumir alimentos fermentáveis (como feijão e brócolis), infecções intestinais e condições digestivas (como intolerância à lactose e síndrome do intestino irritável) podem provocar gases ².
• Para controlar o desconforto, ajuste a dieta e evite alimentos e bebidas que contribuam para o problema. Medicamentos, como analgésicos, antiespasmódicos e probióticos, ajudam (sob orientação profissional) ³.
  
  

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O que são gases intestinais?

Também chamados de flatulência ou meteorismo, são bolhas de ar ou outros gases que se acumulam no trato gastrointestinal durante a digestão e fermentação dos alimentos. Apesar de esse processo fazer parte do funcionamento natural do sistema digestivo, o excesso de flatos provoca desconforto, dores abdominais, inchaço e cólicas. ²

Diversos fatores, como dieta, hábitos alimentares, condições de saúde e até o estresse, contribuem para o aumento da produção de gases, o que torna essencial identificar suas causas para um controle mais eficaz e prevenção dos sintomas. ²

Quais são os sintomas de flatulência?

As manifestações variam entre as pessoas e incluem arroto, inchaço, distensão abdominal e a eliminação de flatos. É comum experimentar alguns desses sinais durante ou após as refeições. No entanto, quando os gases ficam presos no intestino, a sensação varia de um leve desconforto a uma dor intensa ².

Outros sintomas comuns são ²:

• sensação de que o abdômen está cheio ou distendido, fazendo a barriga parecer maior do que o normal;
• cólicas intestinais, que são fortes e agudas ou mais leves e constantes;
• desconforto em um dos lados do abdômen;
• dor ou pressão na parte superior ou inferior das costas;
• dor no peito que causa uma sensação de pressão ou incômodo.
  
  

Essas manifestações, muitas vezes, causam confusão, pois outras condições graves também geram sensações semelhantes. Por exemplo, é comum confundir gases presos no lado esquerdo com dor no peito, enquanto no lado direito imitam a dor causada por cálculos biliares ou apendicite. ²

Geralmente, esses sintomas são normais e costumam passar com o tempo. No entanto, se surgirem complicações, como febre, náuseas, vômitos, perda de peso inexplicável, diarreia persistente ou sangue nas fezes, é essencial procurar um médico para uma avaliação adequada. ²

Quais as causas dos gases intestinais?

Os flatos têm origem em diferentes fatores, incluindo a ingestão de ar ao comer ou falar, processos naturais da digestão realizados pela microbiota e o consumo de alimentos que fermentam no intestino, como leguminosas e vegetais crucíferos (brócolis), que favorecem a produção e o acúmulo de gases no trato digestivo ².

Entenda melhor por que os gases às vezes se transformam em dor.

1. Engolir muito ar

Atividades, como mastigar rápido, falar enquanto come, mascar chiclete e até mesmo usar dentadura mal ajustada, aumentam a quantidade de ar que você engole, o que causa desconforto e aquela sensação de barriga estufada. ³

2. Consumo de comidas que produzem gases

Certos alimentos, como feijão, milho e brócolis, dificultam a digestão e causam fermentação no intestino, o que provoca a liberação de gases. Além disso, comidas ricas em enxofre, como ovos e couve-flor, tendem a intensificar o odor. ²

Leia também: Conheça 6 alimentos para o intestino funcionar melhor

3. Contaminações

No caso de uma infecção intestinal, as bactérias do intestino se multiplicam descontroladamente e produzem gases como subproduto dessa atividade. Esse tipo de problema também causa outros sintomas, como diarreia e perda de peso. ³

4. Condições do sistema digestivo

Distúrbios, como a síndrome do intestino irritável e a intolerância à lactose, aumentam a produção de gases. A constipação, por sua vez, retém o ar no intestino, o que causa desconforto e inchaço. ²

5. Medicamentos que retardam o trânsito intestinal

Condições, como diabetes e hipotireoidismo, assim como o uso de certos medicamentos (antibióticos, antidepressivos e opioides), reduzem o ritmo do funcionamento intestinal e geram inchaço e mal-estar ².

Por que os gases causam cólicas intestinais?

O acúmulo de gases no intestino provoca distensão das paredes do órgão, o que estimula terminações nervosas e gera dor. Além disso, o deslocamento desses gases ao longo do trato digestivo pode causar contrações involuntárias, intensificando o desconforto. Esse processo resulta em sensações dolorosas que variam de leves a intensas ^{1, 2}.

Como controlar ou tratar os gases?

Reduzir gases intestinais envolve ajustar a alimentação, evitando itens que fermentam facilmente, comer devagar para diminuir a ingestão de ar e manter boa hidratação. A prática regular de atividade física, por sua vez, ajuda o trânsito intestinal. Sob recomendação profissional, medicamentos podem aliviar o desconforto e prevenir episódios ².

Confira a seguir as principais dicas ².

Reduzir alimentos ricos em fibras

Itens, como lentilha e couve, aumentam a produção de gases devido à fermentação intestinal. Identifique quais destas comidas causam mais mal-estar e ajuste a dieta, sem eliminar as fibras, que são essenciais para a saúde. ²

Evitar bebidas gaseificadas

Refrigerantes e outras bebidas com gás adicionam ar ao sistema digestivo e causam inchaço e dor. Opte por água para evitar esses problemas e prevenir a constipação, que também contribui para o desconforto. ²

Diminuir o consumo de laticínios

A intolerância à lactose aumenta a produção de gases. Experimente substitutos lac free até realizar testes médicos para confirmar a condição e observar melhorias. ²

Adotar uma dieta baixa em FODMAP

Este regime substitui carboidratos difíceis de digerir por alternativas mais leves, o que previne gases enquanto mantém a ingestão de nutrientes. ²

Consumir chás de ervas

Certos chás, como o de camomila, hortelã e erva-doce, aliviam o desconforto abdominal e reduzem a produção de gases. Porém, tenha cautela, pois algumas ervas podem provocar reações adversas em algumas pessoas. ²

Evitar a ingestão de ar

Falar durante as refeições, usar canudos e mastigar balas ou chicletes aumenta a entrada de ar no sistema digestivo. Comer devagar e evitar esses hábitos ajuda a reduzir o desconforto ².

Como eliminar gases em 5 minutos?

O seguinte passo a passo pode ajudar ^{1, 2}:

1. Respiração diafragmática (1 min): inspire pelo nariz, expandindo o abdômen, e expire lentamente, reduzindo a pressão interna;
2. Automassagem (1–2 min): movimentos circulares no sentido horário estimulam o trânsito intestinal;
3. Posições (2–3 min): joelhos ao peito ou a postura da criança (do yoga) facilitam a liberação;
4. Calor local e água morna: compressas relaxam a musculatura abdominal.
   
   

Se persistirem, antiflatulentos ajudam a reduzir a formação de gases. Em casos de cólica, um antiespasmódico pode aliviar as contrações intestinais. O uso deve ser feito sob orientação profissional, especialmente quando os sintomas são frequentes ou intensos ^{1, 2}.

Quais são os medicamentos para gases intestinais?

A escolha adequada depende da causa dos sintomas ^4-5:

• analgésicos e anti-inflamatórios (como o ibuprofeno) ajudam a reduzir dor e inflamação;
• antiespasmódicos (como a butilescopolamina) relaxam os músculos intestinais e aliviam cólicas;
• antiácidos são eficazes para dores relacionadas ao refluxo gastroesofágico e à indigestão;
• antibióticos, prescritos por médicos, tratam infecções bacterianas que causam dor abdominal;
• laxantes auxiliam com cólicas causadas por constipação e facilitam a evacuação;
• probióticos contêm bactérias benéficas que melhoram a saúde intestinal e aliviam sintomas digestivos.
  
  

Lembre-se de sempre consultar um médico antes de usar qualquer medicamento para dor abdominal ¹.

FAQ - Perguntas frequentes sobre gases intestinais

É normal liberar gases quantas vezes por dia?

A eliminação diária varia entre 10 e 20 episódios, podendo mudar conforme dieta, microbiota e hábitos. Frequências maiores podem ocorrer após refeições ricas em fibras fermentáveis, sem indicar problema. A atenção é necessária quando há dor intensa, distensão persistente, alteração do hábito intestinal ou outros sintomas associados ^{1, 2}.

O que realmente ajuda a sair rapidamente?

O alívio rápido costuma envolver medidas simples: caminhar alguns minutos para estimular o trânsito, realizar respiração diafragmática, massagear o abdômen no sentido horário e executar certas posições, como joelhos ao peito. Evitar bebidas gaseificadas e comer devagar também ajudam, assim como o uso de antiflatulentos, sob orientação profissional ^{1, 2}.

Quais alimentos mais provocam esse desconforto?

Leguminosas (como feijão e lentilha), vegetais crucíferos (como brócolis e couve-flor), cebola, alho, leite (principalmente para intolerantes à lactose), bebidas gaseificadas e adoçantes (como sorbitol) favorecem a produção de gases por fermentação intestinal. A quantidade e a sensibilidade individual influenciam diretamente a intensidade do desconforto na barriga ^{1, 2}.

Chás funcionam? Quais têm melhor evidência?

Infusões de hortelã-pimenta, erva-doce e gengibre apresentam melhor evidência para reduzir distensão e facilitar a eliminação, pois têm ação carminativa e antiespasmódica. O efeito varia entre pessoas e não substitui o tratamento prescrito pelo médico quando há causas específicas. O consumo deve ser moderado, observando possíveis contraindicações ⁹.

Gestantes podem usar medicamentos para cólica?

Durante a gestação, o uso de fármacos deve ser avaliado com cautela. Algumas opções seguras podem ser indicadas pelo médico, conforme trimestre e sintomas, priorizando medidas não farmacológicas. É essencial evitar automedicação, pois pode afetar o desenvolvimento fetal. Portanto, busque orientação profissional antes de iniciar qualquer tratamento para dor abdominal ^{4, 7, 8}.

Qual Buscopan ajuda nas cólicas?

A versão simples (da caixinha verde) atua como antiespasmódico, enquanto combinações com analgésicos (paracetamol na caixinha laranja — Buscoduo — e dipirona na caixinha roxa — Composto) ampliam o controle da dor. A escolha depende da intensidade dos sintomas e deve seguir recomendação de profissional de saúde, principalmente em quadros recorrentes ou intensos ^{7, 8}.

Como Buscopan pode ajudar?

Com o princípio ativo butilbrometo de escopolamina (10 mg), Buscopan relaxa os músculos do abdômen, alivia dores e previne contrações dolorosas. A versão Buscopan Composto, que combina escopolamina com dipirona, reduz os espasmos e as dores na barriga. Porém, o medicamento não trata os gases intestinais ^{7, 8}.

Lembre-se: é sempre importante consultar um médico se os sintomas forem persistentes ou acompanhados de sinais mais graves, como febre, náuseas intensas, perda de peso inexplicável, diarreia persistente ou sangue nas fezes.

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Buscopan. butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Março/2026.

Buscopan composto. butilbrometo de escopolamina e dipirona. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas intestinais, estomacais, urinárias, das vias biliares, dos órgãos sexuais femininos e menstruais. MS 1.7817.0891. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Março/2026.